江溪小学2016年冬季运动会实施方案

一、指导思想

为了认真贯彻实施《全民健身计划纲要》、《学校体育工作条例》和《阳光体育冬季长跑》，深入开展“青少年儿童健身活动”，不断丰富广大中小学生课余体育生活，促进德智体全面发展。决定继续在全校学生中开展踢毽、跳绳两项冬锻活动。

二、比赛时间：2016年11月---12月

三、参加对象：江溪小学全体学生

四、比赛内容： 跳绳、踢毽  

五、要求：

1、各班要积极宣传、发动和组织学生参加冬锻活动，力争达到班班开展、人人参与、天天活动，掀起全民健身冬锻活动的热潮。

2、在组织指导学生比赛时，要注意科学锻炼，注意安全，锻炼要采取有效措施，防止发生伤害事故。

3、要求各年级结合实际开展活动，在实施中班主任和任课教师要加强指导、检查、督促。年级组内、班级都要组织班组评比和小型比赛活动，做好成绩测试和统计工作。并各班推荐优秀选手参加校赛。

六、竞赛规则

1、以班级为单位开展跳绳、踢毽比赛，分男子、女子组进行。跳绳为一～二年级1分钟单跳、三～六年级2分钟双摇跳绳，踢毽为三～ 六年级3分钟盘踢（脚内侧互换踢）。

2、比赛所有绳、毽子自带，毽子要求选用鸡毛毽。

3、跳绳（双跳）方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周期，成绩计算一个。如未完成，则为一次失败。但仍可继续跳，直至时间到为止。

4、踢毽方法：每人用脚内侧互换踢（左脚一次，右脚一次为一个），每次踢起的毽子不得低于腰部，可任意一脚先踢；比赛开始后，毽子触及地面为一次试踢失误；任意一脚连续触毽两次也为一次试踢失误。比赛开始后，参赛者活动范围不得超过2米半径的圆内，如超过，第一次警告，第二次即判为一次试踢失误。每次失误后仍可继续踢，直至时间到为止。

附表：

1、2016年江溪小学跳绳、踢毽比赛通知

2、2016年跳绳踢毽比赛报名单

3、2016年跳绳踢毽比赛安排表

4、2016年跳绳踢毽比赛成绩公示表

 附表1：

通  知

为贯彻“健康第一”思想，根据上级指示精神，我校将抓紧冬季锻炼身体的大好时机，开展跳绳、踢毽活动，并将组织跳绳、踢毽比赛。现将规程下发各班：

比赛时间：2016年12月9日下午体育活动时间

比赛地点： 江溪小学体育馆

比赛方法：

1、一~二年级为1分钟单跳（跳绳），各班可报3男3女。

2、三年级为1分钟单跳（跳绳）和1分钟单踢（踢毽），各班可报3男3女。

3、四~六年级为2分钟双跳（跳绳），踢毽为2分钟双踢（双脚脚内侧踢），各班可报3男3女。

3、比赛采用一次性决胜负。

4、比赛所用绳、毽自带，踢毽时可带2只毽子（鸡毛毽子），均在2米半径的圆内进行，出圈不算个数。

奖励：以年级组为主，团体取前二名，单项各取前四名。

注：请在所报项目中填上姓名。报名单于11月25日交体育组。

无锡市新区江溪小学 2016年11月

附2：

江溪小学冬锻比赛班级报名表

                               班级：             老师               

注：一、二年级单跳；  三年级单跳、单踢；  四、五、六年级双跳、盘踢。各班报名单请于11月25日前交到体育室         

附3：

江溪小学冬锻比赛公示表

                               年级                   

附4：

 2016年江溪小学冬锻二项比赛安排表     2016.12.9